首页

SM女王样

时间:2025-05-30 05:59:38 作者:为什么有些人一吃刺激性食物就腹泻? 浏览量:44807

  中新网银川5月29日电 (记者 杨迪)夏天到了,烧烤、小龙虾搭配冰镇饮料,成为不少人的“饮食标配”。但有些朋友一吃刺激性食物就会腹泻,满足了口福却难为了肠胃。什么是“直肠子”?如何调理好我们的肠胃?5月29日世界消化健康日,宁夏回族自治区人民医院消化内科副主任医师丁晓玲接受采访,进行解答。

  丁晓玲介绍,刺激性食物引起的腹泻,主要有三种原因:第一个就是肠道比较敏感,吃了火锅、冷饮等刺激性食物,肠道就会受到刺激,出现腹泻。第二个是“肠易激综合征”,吃了刺激性的食物后,肠道就像一个“会发脾气的小孩”,出现痉挛、腹痛,但排便以后,这个症状就会缓解。第三个因素是肠道菌群失调了,当吃了不合适的东西时,肠道就会出现这种“翻车”的情况。

  生活中有不少人一吃完东西就想上厕所,俗称“直肠子”。丁晓玲介绍,在医学上这一现象被称为“胃结肠反射亢进”,是一种正常的生理反应,只是程度不同而已。“当我们吃完食物以后,身体会‘告诉’结肠,你来‘任务’了,要腾出一些空间。”丁晓玲表示,出现这种现象时,只需观察大便的形状、性状有无异常,是否有便血,如果一切正常,就不用过度担心。

  丁晓玲介绍,在调理肠胃方面,应做到“三要三不要”原则。首先要规律进食,第二要细嚼慢咽,第三要学会“挑食”,“比如容易胀气的人群,就要少吃豆类食品、洋葱,尽量避免喝碳酸饮料;如果有胃酸反流增多的人,就尽量不要去吃奶油、咖啡、浓茶、巧克力这些食物。”

  “三不要”则是指不要在吃完饭以后立刻躺平,不要滥用药物,不要忽视腹痛、便血等“信号”。

  “其实,胃肠是情绪的一面‘镜子’,也是饮食的一位‘考官’。吃对、吃慢、吃好,保持心情舒畅,就是最好的养胃药。”丁晓玲说。(完)

展开全文
相关文章
最高人民检察院依法对戴道晋决定逮捕

本次实习项目的青年伙伴、广东电网东莞供电局南区供电局配网智能作业班高级作业员张强表示,他将与实习生们保持联系,“我们是曾经相互协作的同事,更是互相牵挂的朋友,希望未来能一直支持、见证他们的成长。”

考核,就像“风向标”,树立了选人用人导向,引导广大干部从看“数据”向重“实绩”转变,把精力用到察实情、出实招、办实事、求实效上,助力了之江大地精彩蝶变,为今天浙江全面加强高素质干部队伍建设打下了坚实基础。

美国加州发生4.9级地震 “南加州大部分地区有震感”

“记得第一次学习水袖舞,我感觉太难了,甚至有了想要放弃的念头,但老师以十足的耐心一直鼓励我前行。当我用水袖做出如同水波般流动的动作后,我发觉这有趣极了。”乔萨里说。

六部门明确预制菜定义和范围 生产过程不允许添加防腐剂

在厦门航空有限公司成立40周年之际,厦航全体员工收到一封落款为习近平的回信。回信中,总书记深情勉励:“希望你们弘扬优良传统,坚持改革创新,增强核心竞争力,筑牢安全底线,在服务经济社会发展、促进两岸交流合作上积极发挥作用,为推动民航业高质量发展、建设交通强国贡献更多力量。”

中国煤炭大市鄂尔多斯:搭围棋“新赛道”,扬别样名气

再例如,敦煌壁画的吐蕃建筑中出现的弯柱子形式,可得到西藏古文献的印证。《西藏王统记》记载了很多吐蕃时期的古寺院,其中有将柏树梢向内弯曲建造两层木构覆钵塔的过程。吐蕃建筑形式很多,在具有吐蕃影响的区域里能找到相应遗存,敦煌壁画里保留了它们的早期形象。

相关资讯
热门资讯